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Shifu Yan Lei
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The Shaolin Kung Fu Workout: Instant Fitness: The Shaolin Workout Copertina flessibile – 19 novembre 2015

Edizione Inglese di Shifu Yan Lei (Autore), Manuel Vason (Fotografo)
4,8 4,8 su 5 stelle 188 voti
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A definitive guide to the philosophy and practice of Shaolin kung fu, this workout book contains easy-to-follow instructions, photographs of the movements, and is suitable for beginners, long-term martial artists, and those looking for an unbeatable workout program that will target body and mind. The secret of how to use the workout as a pathway to Zen is shared as well as the Shaolin breath of power. Static and dynamic stretches, the five fundamental stances, the five fundamental kicks, traditional punches, and famous Shaolin forms are included.
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  1. Lunghezza stampa
    177 pagine
  2. Lingua
    Inglese
  3. Editore
    Yan Lei Pr
  4. Data di pubblicazione
    19 novembre 2015
  5. Dimensioni
    20.32 x 1.27 x 25.4 cm
  6. ISBN-10
    0956310192
  7. ISBN-13
    978-0956310194
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Descrizione prodotto

L'autore

Shifu Yan Lei is a 34th-generation fighting disciple from the Shaolin Temple in Henan Province, China. He teaches thousands of students through his Shaolin Warrior DVD series and is among the most respected and renowned teachers of authentic Shaolin Qigong. He is the author of Instant Health. He lives in London.

Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Yan Lei Pr (19 novembre 2015)
  • Lingua ‏ : ‎ Inglese
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 177 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 0956310192
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-0956310194
  • Peso articolo ‏ : ‎ 567 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 20.32 x 1.27 x 25.4 cm
  • Recensioni dei clienti:
    4,8 4,8 su 5 stelle 188 voti

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Quello che mi aspettavo
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Criment
4,0 su 5 stelle Manuale di allenamento
Recensito in Italia il 21 dicembre 2019
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Jose luis
5,0 su 5 stelle Aceptable
Recensito in Messico il 20 aprile 2023
Acquisto verificato
Vi las reseñas y al principio dude,pero después de hacer los ejercicios puedo corroborar que si funcionan para sentirse uno mejor
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Amazon Kunde
5,0 su 5 stelle Tolles Buch für den Einstieg
Recensito in Germania il 14 luglio 2023
Acquisto verificato
Ich arbeite mit dem Buch seit ca 2 Monaten. Es ist gut strukturiert und die Übungen sind anschaulich erklärt. Neben der Einführung in das Shaolin Kung Fu, gibt es auch gute Passagen zum Thema Mindset. Darüber hinaus werden Dehnübungen, Grundstellungen, Ernährung und fortgeschrittene Stellungen sowie ein Basis Workout vorgestellt. Ich nutze das Buch vor Allem, wenn ich im Wald bin und dort die Übungen umsetzen kann.
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Edmund
5,0 su 5 stelle Honestly & sincerely I consider these 2-books *****MASTERPIECES*****
Recensito in Canada il 23 agosto 2020
Acquisto verificato
It's a*****MASTERPIECE.Well explain,well details,instructional photos.
I really love & enjoy this ¨BIBLE¨ Same thing with ; INSTANT FITNESS QI GONG WORKOUT FOR LONGEVITY.
You can't GO WRONG BUY IT.
I'm 73 years old,I've practice TAE KWON DO for 15 years )many moons ago) (LOL) but I have always stretch and a bit more exercises and this book BOOST ME .
SHIFU YAN LEI ,explain his life,MONK WAY OF LIFE that every human being can practice in their daily life.
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berry
5,0 su 5 stelle Très beau livre
Recensito in Francia il 15 ottobre 2019
Acquisto verificato
Très beau livre sur le kung fu Shaolin
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Aritra Samanta
5,0 su 5 stelle Excellent book.
Recensito in India il 17 febbraio 2019
Acquisto verificato
It is a treasure. Excellent book. this book along with qi gong book of same author forms a complete work out programme.
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