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Simplified System of Swing Bar Training Copertina flessibile – 10 novembre 2011

Edizione Inglese di Bob Hoffman (Autore)
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Bob Hoffman was probably the man most responsible for bringing weightlifting to the masses then anyone else, with his York Barbell Company.

In Simplified System of Swing Bar Training you'll learn how to use the swing bar, and since those are rare, you can substitute any kettlebell for the exercises.

You get two complete courses in swing bar training plus and additional one for dumbbells.

Also look for the two other Simplified System books featuring Barbells and Dumbbells.
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  1. Lunghezza stampa
    44 pagine
  2. Lingua
    Inglese
  3. Data di pubblicazione
    10 novembre 2011
  4. Dimensioni
    15.24 x 0.25 x 22.86 cm
  5. ISBN-10
    146792847X
  6. ISBN-13
    978-1467928472
  7. Visualizza tutti i dettagli
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Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ CreateSpace Independent Publishing Platform (10 novembre 2011)
  • Lingua ‏ : ‎ Inglese
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 44 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 146792847X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1467928472
  • Peso articolo ‏ : ‎ 118 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 15.24 x 0.25 x 22.86 cm
  • Recensioni dei clienti:
    4,6 4,6 su 5 stelle 3 voti

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Howard G. Anders Jr
4,0 su 5 stelle A swing bar is simply a dumbbell handle, on ...
Recensito negli Stati Uniti il 15 agosto 2015
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A swing bar is simply a dumbbell handle, on which the weights are loaded in the middle. This book used to be issued with the larger York Barbell weight sets. The author was the founder of York Barbell, and an Olympic weightlifting coach. While swing bars are now seldom used, most of the exercises described in the book are also applicable to kettle bells, or if one has a "clean" dumbbell handle with no permanent collars, the exercises can be done as originally intended. The exercises described provide the user with the ability to vary his exercise routine, and work the body from different angles. This is an exercise "classic."
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