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Conquer Your Critical Inner Voice: A Revolutionary Program to Counter Negative Thoughts and Live Free from Imagined Limitations Copertina flessibile – 1 maggio 2002

Edizione Inglese di Dr Robert W Firestone PhD (Autore), Lisa Firestone (Autore), Dr Joyce Catlett (Autore),
4,5 4,5 su 5 stelle 238 voti
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The inner critic is the voice in our heads that whispers, whines, and needles us into poor self-esteem and self-confidence. It edits our thoughts, controls our behavior, and inhibits our actions. It thinks it is protecting us from being hurt or feeling abandoned, but all it really does is reinforce our feelings of shame and guilt, sabotage our intimate relationships, and incline us to self-destructive behaviors. Conquer Your Critical Inner Voice presents a revolutionary new strategy for dealing with the inner critic: externalizing it. This subtle, powerful technique turns internal self-criticisms into 'you' statements that can be evaluated objectively and exposed as the gross exaggerations, unfair comparisons, or flat out lies they really are. This book takes you through the step-by-step process of learning how to keep track of your negative thoughts, analyze their reality, and recognize how they impact your life. Learn to use a variety of techniques to help release your inner critic's stranglehold and combat its subversive effect on your career achievement, intimate relationships, and sexuality. A final chapter of the book offers parents simple ways to help their children avoid forming a tyrannical inner critic.

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  1. Lunghezza stampa
    232 pagine
  2. Lingua
    Inglese
  3. Editore
    New Harbinger Publications
  4. Data di pubblicazione
    1 maggio 2002
  5. Dimensioni
    17.98 x 1.35 x 25.4 cm
  6. ISBN-10
    1572242876
  7. ISBN-13
    978-1572242876
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Descrizione prodotto

L'autore

Robert W. Firestone, PhD, is a psychologist, author, and artist . He has been the main theoretician with the Glendon Association since 1979. He is author of 10 books including Fear of Intimacy and Fantasy Bond.

Lisa Firestone, PhD, is a psychotherapist in private practice, program and education director of the Glendon Association, and an adjunct faculty member at the University of California, Santa Barbara.

Joyce Catlett, MA, is a lecturer, author and coproducer of The Glendon Association's thirty-seven documentary videos. She developed the Compassionate Child Rearing Parent Education Program and conducts trainings. She lives in Santa Barabara, CA.

Foreword writer Patricia Love, EdD, is an acclaimed therapist and speaker and author/co-author of six books, including Hot Monogamy, The Truth About Love and How to Improve Your Marriage Without Talking About It. She has appeared on Oprah and Today and on CNN, and has contributed to numerous magazines including Cosmopolitan, Men's Health, and Woman's World.

Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ New Harbinger Publications (1 maggio 2002)
  • Lingua ‏ : ‎ Inglese
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 232 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 1572242876
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1572242876
  • Peso articolo ‏ : ‎ 425 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 17.98 x 1.35 x 25.4 cm
  • Recensioni dei clienti:
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5,0 su 5 stelle Perfect.
Recensito nel Regno Unito il 5 novembre 2020
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Strongly recommended.
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Bill Sachs
5,0 su 5 stelle Self help
Recensito in Canada il 26 gennaio 2019
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This book is a comprehensive tool in improving one's self image.
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Design Rush
5,0 su 5 stelle It also helped me change my behavior for the better in a way I never had before
Recensito negli Stati Uniti il 7 gennaio 2015
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I took the Conquer Your Critical Inner Voice eCourse that was offered by one of the authors of this book, Lisa Firestone, and it really helped me understand myself in a way I never had before. It also helped me change my behavior for the better in a way I never had before. I think this book alone, without the eCourse, would have helped me do those things too.

I ordered this book because I thought it would give me a guide at my fingertips to keep making personal progress. And it has. I like having the information broken up into chapters that I can flip to when I want to go over that aspect of the critical inner voice and when I want to use a workbook section to progress as well. There was one concept in the book that I didn't think made a lot of sense for me, but I kept an open mind and used the other ideas and concepts that were helpful for me.

I highly recommend this book to anyone who wants to understand themselves better and make real progress within themselves and in improving their effectiveness and success in life.
16 persone l'hanno trovato utile
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Amazon Customer
4,0 su 5 stelle It is a good book which will help someone move forward by getting ...
Recensito in India il 19 agosto 2016
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It is a good book which will help someone move forward by getting his critical thoughts (about himself) under control and thereby avoiding bad habits or behaviours arising because of it.
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Kadi
5,0 su 5 stelle Amazing
Recensito negli Stati Uniti il 8 marzo 2023
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