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5-Minute Yoga: A More Energetic, Focused, and Balanced You in Just 5 Minutes a Day (5-Minute Self-Help Series) (English Edition) Formato Kindle

Edizione Inglese di Adams Media (Autore) Formato: Formato Kindle
4,5 4,5 su 5 stelle 27 voti
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Find the perfect way to take a meaningful break and relax your mind and body in just five minutes with this handy, portable guide featuring 100 different yoga sequences to improve focus, mood, energy level, and more.

In 5-Minute Yoga, you’ll find 100 yoga sequences that can help you refresh your body and mind in only five minutes. Each sequence—designed to provide a specific benefit to your body, mind, and spirit—contains a detailed explanation with illustrations of each pose so it’s easy to follow along.

This guide also includes a glossary with illustrations and short explanations of each yoga pose featured throughout the book—perfect for beginners! Whether you need a quick moment of peace during a hectic day or a chance to promote strength and flexibility to benefit your body, 5-Minute Yoga is sure to give you the restart you need.
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  1. Parte della serie
    5-Minute
  2. Lunghezza stampa
    289 pagine
  3. Lingua
    Inglese
  4. Memo
    Su Kindle Scribe
  5. Editore
    Adams Media
  6. Data di pubblicazione
    2 gennaio 2018
  7. Dimensioni file
    15304 KB
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Venduto da: Amazon Media EU S.à r.l.
Il prezzo Kindle è stato fissato dall'editore.

Descrizione prodotto

Recensione

"A quick resource that you can use to sprinkle quick sessions into your daily routine." ― Verywell

"Kick 2019 off right! Adorable book." ― Just The Right Book Podcast

"Has your get-up-and-go got up and gone? Then you may want a copy of 5-Minute Energy." ― Energy Times

L'autore

Adams Media, an imprint of Simon & Schuster, informs, instructs, and inspires readers across a variety of lifestyle categories by providing the content they’re looking for, from the experts they follow and trust. From New Age to Personal Finance, Cooking to Self-Help, Adams Media researches, identifies, creates, and distributes accessible content with implicit discoverability. Embodying a uniquely flexible “ground-up” publishing model, Adams Media navigates within or between consumer categories as market opportunity dictates. These are the books people are searching for.

Dettagli prodotto

  • ASIN ‏ : ‎ B074ZL1Z9S
  • Editore ‏ : ‎ Adams Media; Illustrated edizione (2 gennaio 2018)
  • Lingua ‏ : ‎ Inglese
  • Dimensioni file ‏ : ‎ 15304 KB
  • Da testo a voce ‏ : ‎ Abilitato
  • Screen Reader ‏ : ‎ Supportato
  • Miglioramenti tipografici ‏ : ‎ Abilitato
  • X-Ray ‏ : ‎ Abilitato
  • Word Wise ‏ : ‎ Abilitato
  • Memo ‏ : ‎ Su Kindle Scribe
  • Lunghezza stampa ‏ : ‎ 289 pagine
  • Recensioni dei clienti:
    4,5 4,5 su 5 stelle 27 voti

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S. Chamberlain
5,0 su 5 stelle just a few minutes a day
Recensito negli Stati Uniti il 24 febbraio 2020
Acquisto verificato
I like this book!! It has pictures, instructions and shows the time you should spend on each pose. Some sets are less than 5 minutes. I cant wait to add the 5 minute exercises to my daily routine.
Una persona l'ha trovato utile
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Sanjaya krishnankutty
4,0 su 5 stelle Good
Recensito in India il 24 giugno 2021
Acquisto verificato
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Amazon-Kunde
5,0 su 5 stelle perfect when you have a busy day
Recensito in Germania il 28 novembre 2019
Acquisto verificato
Great book with simple yoga sequences. Easy to do even on a busy day. Love it.
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Richardson
5,0 su 5 stelle Five Stars
Recensito negli Stati Uniti il 7 giugno 2018
Acquisto verificato
A nice little book that gives a 5-minute workout without any fuss or trouble.
2 persone l'hanno trovato utile
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gia
1,0 su 5 stelle Replacement arrived just as dirty as the first one. Looks used.
Recensito negli Stati Uniti il 13 gennaio 2023
Acquisto verificato
Ordered the first book and it was filthy. Ordered a replacement and it’s just as dirty. They look really used. Getting a refund for both.
Immagine cliente
gia
1,0 su 5 stelle Replacement arrived just as dirty as the first one. Looks used.
Recensito negli Stati Uniti il 13 gennaio 2023
Ordered the first book and it was filthy. Ordered a replacement and it’s just as dirty. They look really used. Getting a refund for both.
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