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LA DIETA RISVEGLIA METABOLISMO: SUPER LIFE SUPERFOOD E COME CUCINARLI : DIETE A CONFRONTO Copertina flessibile – 1 settembre 2020

di SARA CHERUBINI (Autore), LIAM ONIEL (Autore)
3,8 3,8 su 5 stelle 78 voti
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Soltanto una cosa rende impossibile un sogno: la paura di fallire.
(Paulo Coelho)

Ogni dieta esistente si basa sul presupposto di creare un deficit tra calorie immesse nell’organismo e consumo energetico. Lo si ottiene sostanzialmente in due modi.

  • Il primo è riducendo quello che mangiamo per ridurre le calorie immesse.
  • Il secondo è aumentando la fase di consumo, inserendo allenamenti che vadano a bruciare un maggior numero di calorie.

In altre parole. Come si ottiene un deficit calorico? Si ottiene mangiando di meno, o allenandosi maggiormente. O unendo in controllo le due fasi.

Ma cosa succederebbe se una dieta fosse in grado di aumentare il consumo calorico, mangiando di piu ma accelerando il metabolismo del nostro corpo?

E cosa succederebbe se questo fosse possible grazie a degli alimenti specifici?

E se tali alimenti aiutassero non solo ad accellerare il metabolismo ma consentissero anche al nostro corpo di rigenerarsi? Se consentissero al nostro corpo di allungare la propria giovinezza? Come li chiameremmo?

Semplice. Li chiameremmo supercibi. Ed è anche di loro che parleremo in questo volume. Ecco cosa scopriremo:

  • Scopriremo il SEGRETO che si cela dietro alcuni alimenti specifici.
  • Verremo a conoscenza della storia avvincente che ha portato a scoprire come il nostro corpo si auto rigenera e di come gli alimenti di cui stavamo parlando sopra, abbiano il potere dell’eterna giovinezza.
  • Scopriremo come tali alimenti possono renderci felici.

E lo faremo analizzando due diete estremamente differenti, ma molto in voga che stimolano il nostro metabolismo a bruciare maggiormermente.

Un viaggio avvincente dal quale fare ritorno con nuove consapevolezze e con un percorso ben segnato che saremo pronti a seguire per ottenere I risultati che tanto ci auguriamo.

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  1. Lunghezza stampa
    188 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Data di pubblicazione
    1 settembre 2020
  4. Dimensioni
    12.7 x 1.09 x 20.32 cm
  5. ISBN-13
    979-8677525988
  6. Visualizza tutti i dettagli
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Dettagli prodotto

  • ASIN ‏ : ‎ B08H6TKHVZ
  • Editore ‏ : ‎ Independently published (1 settembre 2020)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 188 pagine
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8677525988
  • Peso articolo ‏ : ‎ 268 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 12.7 x 1.09 x 20.32 cm
  • Recensioni dei clienti:
    3,8 3,8 su 5 stelle 78 voti

Informazioni sull'autore

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Sara Cherubini

Sara Cherubini

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Sara Cherubini nasce a Milano il 28 novembre 1984.

E istruttrice di fitness da oltre dieci anni e da oltre dieci anni segue la sua passione legata all'alimentazione ed alla nutrizione.

Grazie al suo percorso di vita, ha avuto modo di rapportarsi ad una numerosa serie di casi, sviluppando competenze adeguate alle più svariate tipologie di supporto nel conseguimento di risultati psico fisici sensibili e tangibili.

"Mente e corpo sono due facce del medesimo percorso e nessun obbiettivo può essere raggiunto trascurando una delle due".

Recensioni clienti

3,8 su 5 stelle
3,8 su 5
78 valutazioni globali

Recensioni migliori da Italia

CARLA
5,0 su 5 stelle I segreti della dieta
Recensito in Italia il 20 gennaio 2021
Acquisto verificato
Questo libro mi è piaciuto molto perché ha un linguaggio semplice ed è ben strutturato.
Illustra i vari tipi di dieta dal digiuno intermittente alla dieta sirt, spiegando in modo semplice quali sono le caratteristiche e i vantaggi e completando la descrizione con esempi e ricette.
Mi è piaciuta in modo particolare la seconda parte in cui vengono elencati una serie di bonus come lo sport, che servono a rendere più efficace una dieta e infine un'appendice molto ricca che spiega quali sono le proprietà degli alimenti e numerose schede con delle ricette buonissime per preparare dai piatti unici ai dolci rimanendo sempre in linea perfetta.
3 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Alessio Giannini
5,0 su 5 stelle Mangiare per dimagrire
Recensito in Italia il 23 settembre 2020
Acquisto verificato
Fin da subito l'ho trovato un buon acquisto. Si nota che i due autori sono degli esperti della tematica. Il libro è molto schematico ma allo stesso tempo va diretto al punto stravolgendo i concetti classici di dieta. Infatti aumentando la razione dei pasti mirati al risveglio metabolico, il corpo sicuramente è propenso a perdere peso. Questi particolari cibi permettono al nostro corpo di bruciare le riserve di grasso che vogliamo eliminare ed inoltre costituiscono un buon pasto salutare e rigenerativo. Provare per credere, lo consiglio a tutti quelli che percepiscono la dieta in modo sbagliato
7 persone l'hanno trovato utile
Utile
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evelina zanda
3,0 su 5 stelle UN PO’ SEMPLICIOTTO
Recensito in Italia il 10 gennaio 2021
Acquisto verificato
L’ho trovato scritto in modo davvero “sempliciotto”. Probabilmente anche volutamente perché comprensibile da tutti, ma mi ha ispirato poca fiducia.
2 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Eleonora
1,0 su 5 stelle Non lo ricomprerei
Recensito in Italia il 1 maggio 2021
Acquisto verificato
Un libro inutile. Si trovs molto meglio in giro
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Miura
2,0 su 5 stelle Ripetitivo e inutile
Recensito in Italia il 24 aprile 2021
Acquisto verificato
Descrizione non molto chiara, alla fine niente di che. Trovi molto di più in una pagina di internet. Inutile
Utile
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Claudia
5,0 su 5 stelle Metabolismo
Recensito in Italia il 14 aprile 2021
Acquisto verificato
Libro che tratta due tipi di diete, la prima del digiuno intermittente, sia per il discorso a ore, che per quello a giorni, e la seconda della dieta sirt con i suoi centrifugati supernutrienti. Viene focalizzata l'attenzione sulle motivazioni che ci spingono ad intraprendere questo percorso, sullo sport che si pratica e sul bilancio energetico. Infine ci sono ricette sia per i pasti proteici, che per i succhi e le insalate sirt, per i piatti unici, le zuppe e i dolci.
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Gabriele
5,0 su 5 stelle Un nuovo modo di fare la dieta
Recensito in Italia il 8 settembre 2020
Acquisto verificato
Il concetto di dieta solitamente mette in difficoltà chiunque voglia perdere peso in quanto viene associata a qualcosa di negativo, tuttavia questo ebook mi ha aiutato a sdoganare questo mito della dieta vista in modo negativo. Mi è piaciuto molto il concetto di aumentare la velocità del metabolismo in modo da permetterti di mangiare di più senza ingrassare. Utopia? no, in quanto ci sono specifici alimenti che permettono realmente di fare ciò. Provare per credere, lo consiglio a tutti quelli che percepiscono la dieta in modo negativo.
Utile
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Celestina NANIA
5,0 su 5 stelle Dieta molto valida
Recensito in Italia il 12 settembre 2020
Acquisto verificato
Un libro davvero molto interessante! Un approccio alla dieta del risveglio del metabolismo! Cioè come è possibile accelerare il nostro metabolismo in modo da permettere al nostro corpo di bruciare le riserve di grasso che vogliamo eliminare.
Scritto in un linguaggio semplice in questa guida gli autori ci illustrano i vari aspetti della dieta, e dopo averne illustrato i vari aspetti e le caratteristiche ci vengono proposte alcune ricette, gustose e leggere, per perdere peso senza rinunciare al piacere della tavola.
7 persone l'hanno trovato utile
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